電車移動がないので、仕事終わって少し休養してジムいきました。
約2時間、ウェイトトレーニングとドレッドミルでインターバルしました。
ゆっくりストレッチと水風呂でクールダウンして明日に備えます！
今回の試合が63キロ契約でいつもより、3キロ余裕がありますが、脂肪を落として、水抜きを少なくして仕上げて行こうと思います。
フィジカルと打撃はできるのですが、MMAと組技、寝技の練習を3週間以上やってないので、不安はあります。
回復を祈るばかりです。
アーメン。
水曜日は近所のスポーツジムでフィジカルトレーニングの日です！