いまは、1日おきに休み頂いてるのでトレーニングに集中できます。
増税前で、会社は忙しい中、ワガママ聞いてもらい感謝してます。
電車でウトウトしながら王子にある、M16ムエタイスタイルで練習です！
ミットや受け返し中心に動き確認しながら練習しました。
練習は21時できりあげ、プロキック選手のシンダムと階段ダッシュで回転力あげるトレーニングしました。
最後は左右ケンケンで階段ダッシュして脚はパンパンです。
疲れて自炊する気力もなかったので、帰りにすき焼き鍋食べて帰りました。
洗濯も干す気力ないので、もう寝ます。
睡眠たくさんとって回復させます。