IBS（過敏性腸症候群）治療のための
FODMAP食事療法プログラム
fodmy（フォドミー）です
fodmyのユーザーさまから寄せられた声の一部をご紹介します
元々お客様の声をご紹介しているページはあったのですが、、アメブロの文字数制限で追加できなくなってしまったので、ここは2ページ目です
↓1ページ目はここ！こっちもみてみてね
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のマークがついているところが最新のお客様の声です／
ブログ｜Instagramでご紹介｜Twitterでご紹介｜直接寄せられたご感想
ブログに書いていただきました
何十年もの悩んでいた時間がfodmyで変わり始めた（fodmyをはじめて）３週間がもうすぐ過ぎます。
この３週間弱で、嘘みたいにお腹の調子が変わってきたんです。
もしかしたら、やりたかったことが出来るかも。
そんな、淡い夢も芽生えだしました。
今はやりたかった事が出来るかもしれないというワクワクに心が躍っている。
人間やめなくてよかった
fodmyをはじめてみて実感した変化ぎゅるぎゅる、ぶりぶりうるさかったおなかですが、めちゃくちゃ静かです。静寂とはこのことか！と思うくらいに
お腹も張らなくなりました。すごく楽で吐き気もないから穏やかです。
気持ちの面も、ネガティブな考え方が減り、（多少、ネガティブに考える日もありますが…）頭がいつももやもやしていたのにそれも減りました。
２人３脚で管理栄養士さんが、色々な事を教えてくれるのも大きい
管理栄養士が監修している安心感は大きい私がうれしかったのは、
レシピ集の中にお買い物リストがあるのですが
栄養士さん監修の低フォドマップの食材のみなので安心です。
また、書籍やインターネットではOKになっているものでも1日の制限量は〇〇グラムなど但し書がしてあり
目から鱗の状態。
やっぱり自分一人で取り組むよりも専門家が並走してくれるのとでは全然違うと思いました。
Twitterでご紹介いただきました
Twitterでお喜びの呟き
自分が食べられるものがわかると食事が楽しくなる自分が食べられるものが分かると嬉しいし、サポートをしてくれる方がいると頑張ろうって思える💪
1億年ぶりに大好物なカレーを食べたけど、どちゃくそに美味い😍そして簡単だった😍
— りり (@autumnsong_r) May 26, 2022
今チャレンジ期真っ只中だけど、自分が食べられるものが分かると嬉しいし、サポートをしてくれる方がいると頑張ろうって思える💪 #fodmy pic.twitter.com/lRWPNOxoU4
サポートで生活の質が上がった
自分の体に合う食材を見つけられた！#fodmy を利用してサポートしてもらいながら
合う食材を見つけることができた。
これまで胃腸の不調に効果があったもの
— moco (@cocomo2300) May 11, 2022
2つ目 低fodomap食
逆流性食道炎の薬で胃酸を抑えていたため
薬の服用半年後 #SIBO を発症
お腹が膨れて吐き気で食事が十分にできなくなる日が増えました。#fodmy を利用してサポートしてもらいながら
合う食材を見つけることができた。
低フォドなカレー鍋、美味しかった！3週間お世話になりました❤️カレー鍋、美味しかったです😋
ゆりゆり ～自律神経を整えたい✨@wannabehealthy7
DAY21 #fodmy さんの #低FODMAP 体験モニター(徹底期)の最終日。
2022年3月3日 19:33
カレー鍋、美味しかったです😋
ご馳走さまでした🙏 & 3週間お世話になりました❤️
家族も一緒に毎日みんなで同じものを美味しく食べられる実はモニター期間中は家族も、同じメニューなのですが、毎日みんなで美味しく頂いています
低FODMAP食は、想像してたよりはるかに様々な献立が可能ですね！
DAY 13 & 14 #fodmy の #低FODMAPご飯のモニター のメニューは、鱈のムニエルと肉豆腐でした♪ 実はモニター期間中は家族も、同じメニューなのですが、毎日みんなで美味しく頂いています😋 低FODMAP食は、想像してたよりはるかに様々な献立が可能ですね！✨
2022年02月23日 22:50
直接いただいたご感想です
fodmy公式LINEのサポートやアンケートの満足度調査では、
ユーザー満足度97%
運営に届けられた、たくさんの嬉しい声
生活の質が上がりました申込む際は、とても飛び込むか迷いましたか、今は心からやって良かったと思っています。
以前の自己流のまま取り組んでいたら不明確なことばかりで、取り敢えずこれは危険だから除こう、食べちゃ駄目と排除ばかりで苦しんでこの先も食材と向き合うことになっていたと思います。
サポートを受けたことで、食材の幅も広がり、高FOD食材でも安心してストレスなく食べることができそうです。生活の質が上がりました。
（東京都在住 30歳 女性）
無駄な時間とお金を使わずに、確実に前へ進むことのできるサービスIBSという病気と向き合うことは、長い時間とお金が必要になります。
1人ですべてやろうとすれば、インターネットの膨大な情報の中から、必要な情報と偽情報を見分けなければならず、途中で挫折をしてしまえば、余計に時間とお金がかかります。
私も食べていいものダメなもので、ネットの偽情報に振り回されたことがありました。 低フォドマップ情報は常にアップデートされるので、その点でもfodmyからの情報提供は大変役に立ちました。 料金をみて躊躇する方もいると思いますが、無駄な時間とお金を使わずに、確実に前へ進むことのできるサービスであると思います。
（栃木県在住 46歳 女性）
めげそうになっても頑張れた！体調を観察する癖がつき、自炊も楽しくなってきたのでチャレンジして良かったと思う。
お腹の不調が出たり自炊が上手くできないことがあってめげそうになっても栄養士さんが声掛けしてくれるので頑張れました☺️
やってみたかったFodmap食を正しく最後まで出来たので達成感がある。
（北海道在住 31歳 女性）
fodmyに出会えてポジティブに！IBSになってしまったことは、正直ネガティブで嬉しいことではなかったですが、fodmyと出会えたこと、新しいことを学んでみようかなと思えたことで、ポジティブに新たな世界が広がりそうです。
管理栄養士という職業は漠然としかしらなかったのですが、今回のサポートを受けて、健康な人にも持病がある人にも、どちらにも必要な人なんじゃないかと思いました。 薬を使わずに食べ物で健康に導くことができる、素敵な職業だと知りました。 管理栄養士さんがいてくれたか、チャレンジ期を安心して（むしろ食べられるものが増えることを楽しんで）臨むことができましたし、fodmy を卒業してもお友達でいてくれたらいいのにと思っています（笑）
（栃木県在住 46歳 女性）
お通じ・お腹の調子もよくなっている自己流で低フォドマップ食を実践していましたが、徹底することはできなくて中途半端になっていました。
これでよいのかと不安もありました。
fodmyを利用したことで、今まで食べていた食材でもいろいろな調理法を教えてもらえたので、美味しく楽しく食事ができました。 私は料理が苦手なので味付けの仕方なども勉強になりました。
今までより、朝食や昼食も気をつけるので、お通じなど、お腹の調子もよくなっています。
（広島県在住 63歳 女性）
心が楽になったお腹の不調が無い日も増えて、こんなに心が楽になるんだと気づけて嬉しかった。
（北海道在住 31歳 女性）
管理栄養士さんと毎日体調管理ができるから、毎日安心してチャレンジできた毎日献立を考えることは、病気でなくてもすごく大変な事で、ましてや働きながらそれをやるのは大きな負担です。
その上、食べるものに制限が多く、さらにチャレンジたと量を測りながらの献立を考えるのは、少なくとも私には不可能でした。 また、お腹が痛くなるかもしれない食べ物をわざわざ食べる気にもなれませんでした。
fodmyでは、毎日の献立ある上、管理栄養士さんと毎日体調管理ができるので、毎日安心してチャレンジすることができました。 アドバイスの中には、市販で食べられる低フォドマップなオススメをいただいたり、自分で買ってきた物の成分をみていただいたり、どんどん食べる楽しみが増えてきたのが嬉しかったです。
1人で低フォドマップを続けていた頃は、栄養が偏り肌や髪質も悪くなってしまい、気持ちまでイライラしていました。チャレンジ期を終えた今は、このくらいなら大丈夫！と分かって食べることができるので、食事に対する気持ちも前向きになることができました。
（栃木県在住 46歳 女性）
日本版の低Fodmap食材リストがとても助かりましたお腹のガスに悩まされていたけど、食事次第でガスを減らせることが分かってとても勉強になった。
ネット情報だと嘘もあるので、日本版の低Fodmap食材リストがとても助かりました。
（北海道在住 31歳 女性）
自分が苦手な食材と同じグループの食材も併せて教えてくれるカルテが便利正しい知識が得られるので満足です。
チャレンジ食材を少量ずつ試していくのは素人だと正確に出来ないし、自分が苦手な食材と同じグループの食材も併せて教えてくれるカルテが便利だった。
（大阪府在住 32歳 女性）
１つの食材を試すことで他の食材がお腹に合うかも分かる一つの食材を試すことにより他の食材の可否も分かる。
専門の栄養士さんがサポートしてくれるからこそ分かることだと思います。
体調不良になった時、外食をせねばならない時の対処法など相談できて安心して進めることができた。
色んな食材の可否が分かるのは1人でチャレンジ期をしてたらできないと思います。
延々と食材を試すことになるので心が折れると思います。
チャレンジ期に入り心が折れかけた時栄養士さんのサポートは有り難かったです。
（山口県在住 41歳 女性）
人生で考えたら短い！今まで徹底期では頑張れるのにチャレンジ期は挫折。それの繰り返しでした。
11週間頑張ったからこれは高フォドマップだからダメと諦めていた食材を安心して食べられるようになりました。
今は結果と睨めっこしながら買い物リストやメニューを考えています。 延長などで3ヶ月ちょっとの予定がが4ヶ月かかりましたが人生で考えたら短いからやって良かったです。今は気分が晴れ晴れしています。
（山口県在住 41歳 女性）
一人では続けられなかったと思う一人では続けられなかったと思うので色々サポートしてくださるfodmyのモニターに参加出来て良かったです
（福岡県在住 32歳 女性）
せっかくの素晴らしいプログラムをIBSで悩む方々にもっともっと知って欲しい！私は数ヶ月前まで(発症時期)IBSという疾患を知らなかったので、胃腸が悪くもないのに突然毎日下痢するようになり、メンタルも危うくなるほど不安を抱えていました。
ツィッターで偶然fodmyさんのモニター募集を知り、おかげさまで下痢していた頃が嘘のようです。
それ以前には消化器内科で処方された薬をあれこれ試しては失望しましたが、モニター体験をしてみて、低FODMAP食の効果は素晴らしかったです。 消化器の医師でもまだ知られていないけれど、せっかくの素晴らしいプログラムをIBSで悩む方々にもっともっと知って欲しいと思います。 ありがとうございました！
（千葉県在住 61歳 女性）
専門の管理栄養士さんが教えてくれるから気付ける1年程前からフォドマップを知っていたがなかなか実行に移せなかった。
3週間の徹底期の不自由さが嫌だったのと、自炊も苦手だから出来ないだろうと思っていたからです。
レシピを3週間分貰えて献立を考える手間が省けたのと知らずに食べてしまっている高フォドマップ食材に気付けたのでちゃんと3週間試す事ができた。次食事をするまでにお腹が空くように食事量を調整したり、自分の体の様子をよく観察するようになったのも良かった。
（北海道在住 31歳 女性）
栄養士さんがついて下さる安心感は圧倒的以前から興味はありましたが、栄養士さんがついて下さる安心感は圧倒的でした。
悩んでいる方にもっと広まれば良いと思います。
（東京都在住 35歳 女性）
fodmapについてネガティブイメージが払拭された！fodmapについてネガティブイメージが強かったのですが、それが払拭されたことが大きな経験でした。
日本ではまだまだfodmapについて認知度が低いので、広がってくれると生きやすくなる人が増えると良いなと思います。
ありがとうございました！
（神奈川県在住 37歳 女性）
低fodmapでも家での食事が楽しくてストレスフリーレシピがおいしいので、低fodmapでも家での食事が楽しくてストレスフリーでした。
サポートがあるため一人でやっている感覚がなく続けることができたと思います。
（神奈川県在住 37歳 女性）
献立を考えなくても良い！ラク！献立を考えなくても良い！美味しいレシピなのでフォドマップしてなくても夕飯の参考になる
（愛知県在住 38歳 女性）
食事の栄養バランスのアドバイスをもらえる食事の栄養バランスが取れるようアドバイスしてくれる
高フォドマップが含まれていないかチェックしてくれたり食事の栄養バランスが取れるようアドバイスしてくれる所が良かった。
（北海道在住 31歳 女性）
一人では気付けないところを管理栄養士さんが教えてくれるとても丁寧にご対応いただき満足です！高フォドマップの食材を知らずに食べていたらメッセージをいただけるのでとても助かりました。
（兵庫県在住 34歳 女性）
ユーザーさまの声がサービス運営の何よりの励みになります
IBSやFODMAP食の悩みに寄り添って、もっともっと良いサービスになるよう今後も努めて参ります
本当にいつもありがとうございます。
これからもfodmyを、応援していただけたら嬉しいです
※ご感想はすべてお客さまの了承を得て掲載しています。
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今なら、fodmyをお得に体験できるチャンス
FODMAP食プログラムのモニター募集中です
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