自分に優しい人だからこそ、自分との約束が守れるんだよ♡

美人百花４月号の着回し特集「ご自愛着回し31Days」監修としてで関わらせていただきました

これも、応援してくださる読者の皆様のおかげですいつもありがとうございます

 

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わたしは今まで、

自分との約束や

自分に何か誓いを立てた人が

それを守れるのは

その人には強烈な意志力があり

厳しくストイックな

素晴らしい精神力があるからだと

思いこんでいたの。

わたし自身、

そういう生き方をしていた時代が

とても長かったからだと思う。

でも、本当につい最近、

「きゃっ。それ違うじゃん！」

って、ハッとしたんですよ！笑



朝活♡

自分との約束が守れる人は

自分に対して厳しんじゃなく

とてもとても優しいんじゃん！と。笑

だってさぁ、想像してみて？

もしあなたが、

まだ小さな女の子だとします。

で、その女の子が

例えばお母さんやお父さんと

「今度の週末は早起きして、

美味しいお弁当作って

みんなで遊園地に行こうね」

と約束してもらったとします。

で、その約束をしたご両親にさ、

「今週はハードワークだったから

遊園地とか行ってらんねーわマジ勘弁」

って言われて

本当に連れて行ってもらえなかったら

すっごく悲しいよね？

優しい親なら

週末のためにお仕事調整したり

無理してでもなんとかしちゃうよね？

※本当は無理はしないで欲しいけど、これ例え話なので。笑

で、

その「親」があなたの頭脳で

「小さいあなた」がハートだとする。

そうやって

自分に課した全ての約束を

ひとつひとつ丁寧に

ちゃんと守っていこうとするとき

もしかしたら最初は

自分以外の人への配慮や

何かしらの都合が気になりすぎて

その「約束」を守るのは

なかなか難しいこともあるのかも。

でも、

ああ、これってまた

自分を悲しませたり

がっかりさせることになるな

って

しっかり真剣に

自分に優しく、

より誠実であろうと思ったら

そのうち絶対に

自分との約束を

無理矢理ではなく

とても健全な努力で

守れる人になれると思うのです。

…というのが

ここ最近の早朝RUNを始めたことでの

大きな気づきのひとつです。笑



自分のお尻を叩くようにしたり

批判や叱責をして

自分を無理矢理動かそうとするのではなく

心の底から

「そうしたい」

「そうでありたい」と

思える自分になる方法は

自分自身への温かい愛情と優しさなのね。

そんなわけで

新コロちゃん騒ぎで

しばらくジムなどには行けそうに無いので

自分のことは

自分でしっかりケアして

ヘルシーでハッピーな

わたしでいられるように

自分に約束したことは

どんどん守れるわたしでいよう

と誓っております

あなたは最近、

自分とどんな約束をしたかな

そしてそれは

守ってあげられていますか

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