改めまして、昨日の
ご自愛クリニックin名古屋
にお越しくださいました皆さま、
誠にありがとうございました〜♡
おかえりの方もおられましたが、
20名満席のところ、
増席して25名の方にお越しいただきました！
ありがとうございました！！
「感情の消化」について、
早速ご質問が来ておりますので
お答えさせて頂きます♡
ご質問ありがとうございます♡
えーと、これは好転反応というか、
単なる運動不足 ←脳の
のようなものだと思って頂ければ…！
と思います。笑
そもそも、
普段から悩みがいっぱいあって
考えがまとまらない方なんかは
昨日みなさんにやっていただいたような
深呼吸する時間を(長めに)取る
というだけでも
思考が整ってきたりします。
わたしはわざわざ瞑想しない人ですが、
感情を感じながら深呼吸して消化する
という行為は
瞑想するときに得られるものと
そんなに差異はないんじゃないかと思います。
(これは、NYのメディテーションセンターで
瞑想をさせてもらった後にもそう思いました)
だいたい、
何かを解決しよう、しなくちゃ！
ってやっていると
呼吸って浅くならない？？笑
脳に酸素・血液が回らないなら
そりゃ明晰な思考ができなくなって
当たり前だよね。笑
ほんと、ご自愛って別に
スピリチュアルじゃなくて
人間の機能のお話でもある。笑
悩みが多いとか
モヤモヤしてるとか
そういう時って
わたしにもありますけれど・笑、
そういう時ほど
何かをどうにかしようと思わない方が
本当に「うまく」いきますよ♡
「感じること」は
最初は苦しいかもしれませんけれど、
そのうち「効能」みたいなのが
わかるようになってきますから・笑
過呼吸にはならない程度に
無理せずやってみてくださいね♡
こちらこそありがとうございます！
クリニックの内容も、
素敵な気付きも、
シェアありがとうございます！
近距離なのにタクシーに乗るわたし
地図の読めないわたし
予定通りにいかないわたし
↑
これ、全部わたしのことでもありますが・笑
こういう「わたし」を「ダメなやつ」だと
定義している間(＝頭脳が自分を批判している間)は、
苦しいんです〜！！笑
地図が読めないせいで、
予定通りに行動できない自分が
近距離でタクシーに乗るということ
＝時間もお金も無駄遣いをするダメなわたし
となっておりますとね、
またまたお金さんに嫌われちゃうような
気がしちゃいますし、
実際にいつもお金に困っているような
そんな感覚がつきまとうかもしれません。
(わたしはそうでした。笑)
マイルール的に見ていくと、
タクシー
＝身に余る贅沢
＝身に余る贅沢みたいなね。笑
そうではなく
自分の苦手を全てカバーしてくれるタクシーって本当に便利だな！♡タクシーに乗れるお金があって本当に良かった！！
みたいな考え方が浸透してきたり、
タクシーに乗ること＝贅沢(罪)
というマイルールが、たとえば
タクシーに乗ること＝感謝♡(愛)
みたいな感じに変わってくると、
タクシーに乗ったぐらいで
猛烈に後悔しなきゃいけない経済状況は
訪れなくなります。笑
↑
これ、タクシーだけじゃなくて
美容院や洋服、趣味に使うときの
お金の扱い方も同じです♡
「ご自愛クリニック」とは、
聞かれたことはなんでも答えまーす！！
というセミナーコンセプトなのですが、
今回はそういえば手帳も美容も
質問がなかったでしたね
今回のクリニックが満席→増席になったのも
手帳の書き方の応用が効いたようだったので
またどこかでシェアしたいです♡
懇親会美味しかったし楽しかったですね！！♡
「課題が山積み」だなんて、
早速自分を追い詰めないでください〜！笑
先般の方にもシェアして頂きましたけど、
「ご自愛しなきゃ！」ってときは
むしろご自愛しない！でいいからね！笑
一番右側の子が
今回主催をしてくれたゆいちゃん！
そのお隣は、
お手伝いに駆けつけてくれた、
N子ちゃん♡(ナース姿で写真撮るの忘れた
)
)改めまして、
ご参加くださいました皆さまには
心より感謝申し上げます！
起業・副業のお勉強会と
メイク講座のレポはまた明日にでも、また♡