ご自愛なメンタルヘルス♡他人に感情をぶつけなくてもいい理由。

ご自愛ゼミ個人レッスン中の宮崎のMさんが、

しばらくお話しできない間に、

開眼されてました、、、♡

「ハートを開く」ってことに対して

怖がりさんが結構いるなぁという印象があります。

怖いのは、開いたハートに何を投げ込まれるのかわからないし、

その時どうしていいかもわからないから。

だけど本当は、

何をどんな風に投げ込まれたとしても、

あるいは、

そんなの投げ込まれたわけでもなく、

ただ自分が勝手にキャッチしてしまっただけなのだとしても

良い・悪いの判断をせずに

そのまま「それ」をその場においておく。

「それ」が楽しいことなら存分に楽しめばいいし、

悲しいことなら心ゆくまで悲しむだけ。

Mさんが教えてくれた通り、

「そのモヤモヤは、なんかそこにモヤモヤする、という状態があるだけ♡」

とザックリ放置で良いのです。

だってね、

「どーしてこんなにモヤモヤするのか？」

ってことを解明するのには、

あまり賢明な意味も意義もなかったりします。

解明したところで、

どうせ引き続きモヤモヤしますからね！笑

初夏に飛び立ったご自愛マインドアドバイザーの皆さんも、

少しずつ個人セッションを始めてくださっています♡

たくさんの女性がより生きやすくなり、

その本来の美しさを思い出して下さいますように♡♡♡

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