「自己肯定してるひと」が自然にやっていること☆

久しぶりに「自己肯定感て大切ですよね」って言ってる方がいらして、

ああ、そういえばわたしも、
喉から手が出るほど欲しかったのはそれだったな。。。

って、当時の感情の記憶を想い出しました。

なので、
「自己肯定できてる自分」に出逢う最速最短の方法というのを、
過去の自分へ向けて、
過去の自分でもわかるように、書いてみたくなりました


そもそも、「自己肯定できるようになりたい」というのは、
自分を幸せにしてあげたい、と願う人が考えることです。

ですが、その時点で「自己肯定をしていない自分」に出逢い、
「自己肯定をしていない自分」を「否定」するわけです。

これがいわゆる「自己否定」となります。


ここまでは、いろんな人がいろんな切り口でおっしゃってますので、
理解されている方も多いと思います。


で、ここまでのロジックがわかっていながらも、
どうして自分は相変わらず「自己肯定できないのか」と悩んだりするわけです。

(わたしがそのタイプでした）


では、どうしたらいいのか。。。ということになるわけですが、
まさしく、その「どうしたらいいのか」と「考えること」そのものが、
すでに自己否定です。


「いま、そこにあるもの」を否定しているということです。

いま、そこにある自分の感情
いま、そこにある自分の状況

それらを、くれぐれも「どうにかしよう」と思わないことこそが、
「自己肯定をできている自分」に出逢う、最速最短の方法です。


もし、この文章が難しいナゾナゾみたいに感じてしまう方は、
はじめて英語を教えてもらった時のことを想い出してみてくださいね！

「Hello」 は 「こんにちは」　なんです。

「なんで Hello は こんにちは なのですか？」と英語の先生に聞いてみても、 
「だってそういうモノだから」としか答えられない方がほとんどだと思います。

もちろん、言語の専門家の方の手にかかれば、
言語の成り立ちという観点からいくらでも説明してもらえるでしょうけれどもね。

それでも究極的には「英語ではこういうモノなんです」っていう「事実」を、
ただ受け容れるしかないですよね。


そして、その事実をどんどん受け容れた人ほど、英語が堪能になります。

「ふーん。」って、
ただそこにある事実だけを、
そのまんま受け容れることがコツなのですね


そう、つまり「自己肯定してるひと」が自然にやっていることは、
「肯定も否定もしない」ということです。

「ふーん、そっかぁ。。。」

って、ただ「それ」を眺めている感じ。

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