今日もカロリー計算

今日は急に夜お酒を飲む事に•••

で、アバウトなカロリー

本日総計1750kcal
お酒は1杯半で我慢しました

今日もカロリー計算

今日も元気にカロリー計算


朝ごはん
・コーンフレーク with　牛乳・・・290kcal

お昼ごはん
・さばの塩焼き弁当・・・500kcal

夜ごはん
・吉野家の牛丼（並を少し残す）・・・660kcal
・スイカ（2切れ）・・・98kcal
・お菓子・・・・・15kcal

本日の合計カロリーは・・・1563kcal

コングラッチレーション

今日のカロリー♪♪ 2010/8/9

早速ですが、今日のカロリーです。

朝ごはん（手作りエッグマフィン）

・パン・・・150kcal

・卵・・・70kcal

・ハム・・・22kcal

・青汁+牛乳・・・170kcal

朝ご飯合計・・・412kcal

昼ごはん（お店でカレー）

・カレー・・・603kacl（少し残したのでもう少し低いかも）

夜ごはん（とろろ、オクラ蕎麦）

・蕎麦・・・420kcal

■その他・・・お土産のタルト+ちんすこう・・・500kcal

本日合計・・・1935kcal

ちんすこう食べ過ぎた

明日はトレーニングＯＦＦの日だから少し控えねば