質問があったのでコーヒーフレッシュについて
記事にしてみたいと思います。
コーヒーショップやファミレスに行くと、
コーヒーフレッシュが山積みで無造作に
置かれていますよね。
私も今から、８年前の体質改善する前、
あんぽんたんデブだった頃は、
よくファミレスでコーヒーを飲む時は、
コーヒーフレッシュを使い放題だと思い、
ドバドバ入れてました。
たまにならいいと思いますが、
毎日飲んでいる方は、健康やダイエットのためには
長期的にみると良くないです。
例えば、なぜコーヒーフレッシュが使い放題なのか、
あなたは考えたことがありますか？
普通はそんなこといちいち考えて飲んでないですよね。
健康系に詳しい方は知っていると思いますが、
当時の私はミルクとか生クリームとか
その類だと思っていました。
しかし、結論から言いますとミルクでも
生クリームでもなく、なたね油などの
植物油に水を混ぜ、添加物で白く濁らせた
ミルク風サラダ油です。
つまり白い油がコーヒーフレッシュの正体なのです
しかもトランス脂肪酸たっぷりです。
サラダ油を使うことで、牛乳や生クリームを
使うよりもコストが掛からないからです。
だから使い放題にできるのです！
戦後、まだ乳製品が高価だった頃、
生クリームの代用としてコーヒーフレッシュが
考案されたそうです。
本物の乳成分商品はテーブルの上に
常温で置かれないで冷蔵保管されています。
では、どうすればいいの？
Step1
ダイエットや健康を気にする方は、
コーヒーフレッシュは止めましょう。
（ミルク風トランス脂肪酸です）
Step2
どうしても、コーヒーフレッシュを
入れないと飲めない場合は、要冷蔵の
本物のコーヒークリームや生クリーム
牛乳や豆乳、粉ミルクを入れて
工夫するのもいいと思います・・・
Step3
これらの事を、ネット等で自分で調べてください。
（自分で調べると覚えますよ！）
今インターネットの普及で本当のことを
知る人が増えています。偽物の情報もありますが・・・
コーヒーフレッシュに限らず、なんの疑いも
問題意識もなく使っているのでは、
いつまでたってもメーカーの思うツボです。
これらの事を知った上で、後は自分で
主体的に決めることだと私は思います。
これから、マスコミ等の奴隷にならないように
本質を見抜く目をもてるように
進化成長していきたいものです!
追伸：今後も書きたいことは、たくさんあるのですが、
何から書こうか迷ってしまうので、
知りたいことがあれば、遠慮なくコメントや
メッセージくださると助かります。
私も、時間を見つけて記事にできるものは
記事にしたり返事したいと思います。
もし、わからなければ貴方のために
調べますのでよろしくお願いいたします。
最後まで読んでくださりありがとうございました
