ディズニーランドに行ってきました。
この歳になると、ディズニーに行くにはだいぶ準備が必要になります。
まず一番大事なのは体力です
1日中広い敷地内を歩くためには、事前に体力をつけておく必要があります。
去年の8月からジムに通っていて、体重は驚くほど減ってませんが
、体力はだいぶついてきた気がします。
、体力はだいぶついてきた気がします。ジム通いの初期のころの目標は、とにかくジム通いを続けることでした
すぐに結果が出ないとすぐ辞めちゃいたくなる性格なので、アラフォーの自分へのハードルをとにかく下げました。
3ヶ月続けられた時点で、そろそろ体力作りを始める気になりました。
軽い筋トレを導入しるようになりました。
筋トレ後はとにかくお腹がすくので、ダイエット的にはイマイチ結果が出ませんでしたが、体力はかなりついてきました。
体力がないままディズニーを1日行ってくると、次の日に完全にダウンします。
でも今回、次の日にはピンピンしてました。自分でもビックリ
一つ秘訣があるとすれば、ディズニーに行った日の夜は必ず足に休息時間を貼って寝るんです。
おかげで、ディズニー当日も満喫できましたが、翌日も疲れを引きずることなく早めに回復できました
来週には実は娘たちとUSJに行く予定です。
子供たちが幼かったころに一度行ったことがあるのですが、本人たちは全く覚えていないのでほぼ初めてのUSJです。
ほぼ初めてのUSJです。ちなみに、息子はディズニーもUSJも卒業らしいです。誘っても興味がないらしいのでついてこなくなりました。
今回も息子は友達数人と泊りがけの登山に行きました
私は登山がニガテなので、よく理解できないですが、息子いわくすごく楽しいそうです。一緒に登山を楽しめる友達がいて、よかったです