白くん、ほとんど誘いにこないし、２匹は多頭でもさなげですが、これは多頭飼いなん？と思う飼い主。
白君、ただの通りすがりですのに、どうしてもパンチくらわしたい黒縞みやぽん。
かわいい黒縞みやぽん。
玄関先で日向ぼっこの黒縞みやぽん。
マンガの猫さんみたいに、毛が立つ黒縞みやぽん。
って、反対か、毛が立つから、マンガにされる(笑)
あまりに、ワーワーうるさいので、肩に乗ってもらった。
なんと！ご無沙汰のチュールを召し上がる白そり君。
ほ〜こんな美味しいものあったのか〜ですよね(笑)
↑所在なさげにウロウロ、退屈そうにチョロチョロ動き回るから、あげてみた飼い主。
これを、あげると、茶色カン君を思い出すから、あまり気乗りしない飼い主。
まだ、ほしいそうで、じっと待ってます白そり君。
また、こんど〜だよ。
それでは、おやすみなさいませ
おまけ：
キジバト、その後
じっとしていて、ほとんど動いてなかったのに、
一昨日、なんかゴソゴソしてるし、見てみた。
にらみ合いになりましたが、カメラ近づけると、飛んでった。
そしたら、いましたよ〜ヒナさん
ヒナさん動画：
食べ物いろいろ：
甘いものが食べたくて。
イチゴ
ホイップして、チルド冷凍したモノ
あんこ
サツマイモの牛乳で煮たモノ(サツマイモのタルト餡な感じ)
自分で作ったモノはお砂糖少なめだし、結局、缶詰アンコが、一番甘かった。
また、買った。
結構、このメチャ甘いピーナツバターチョコ、好き。
塩分控えめ食事：
血圧、高めで、高血圧予備軍、
大抵は、低80~85、高130~135の感じ
いわゆる高血圧の数値(85以上/135以上)はなんとか免れてるけど、80以下、130以下でないとね〜アタシ、認めない笑
塩分控えめ生活をもう2ヶ月くらい
出汁味のみ、で食べれるもの
１、玉ねぎ、人参、キャベツなど野菜のみのポトフ
(コンソメは規定の半分の量とローリエ多め、塩胡椒ゼロ)
(ハッキリ言って、美味しくない、体の為と思って、食べるけど、人気なし(１人ですけどね、笑)
２、鳥モモとムネ肉を混ぜて、鳥つくね鍋。
昆布出汁のみ。
つくね：すり生姜たっぷり、ごま油、卵、レンコンのすりおろし、おネギ、(塩、お醤油は、ほんのほんのちょっと )
大さじ１杯くらいのポンズ(塩分1.3gと表示されてる)で食べる。
だんだん、ポンズなしでも、食べれるようになってきた。
週１回は、作る。
つみれは、ショウガとゴマ油の味で食べれる。焼いて、つみれハンバーグにもする。
(ポトフまがいよりは、かなり食べ物らしい笑)
３、大根の煮物。(お相手は、厚揚げが多い)
これも、顆粒だし、いわしの粉末だし、お醤油(いつもの半分くらいの感じ)
(ま、普通)
4、納豆、素で食べる。(慣れた)
5、お豆腐、鰹節のみ振りかける。(これで十分)
食べてダマになるカツオブシ(花かつお?)は嫌いなので、鰹節の味もするし、サクっとしてて、今までも、ずっとこの商品。名前はいろいろ変わったけど。
↓これ、
6、塩胡椒かなり少なめ、ナツメグたっぷりのハンバーグとか、とにかく香辛料で、誤魔化す。
７、ヨーグルト＋フルーツ(最近はフルーツパラダイスとまでは、ならないので、キウイバナナ冷凍イチジク冷凍ブルーベリー、干しプルーンなど)
8、あ、最近忘れがちだけど、缶バンホーテンココアを少量の牛乳、チョコペーストで食べる)
塩分１日5~6gを目標に計算
インスタントなラーメンとか、ソーセージ系とか、外せば、そこそこ塩分控えめ出来ないこともない。
ソース、ドレッシング系もほぼスッパリやめたし、
食べ物買う時、必ず、塩分見るようになった。
意外に、お寿司(ニギリは買わないけど、巻きとか押し寿司とか、、結構、塩分高い）
けど、ときどき、普通のものも食べてます。
その時は休塩日(笑)。塩を休むんだから、普通は塩なし日、となるけど、意味は反対で塩有り日。
↑だんだん増えてきた、甘いですな。
カレーなしでは、生きていけないですよね(笑)
おかげさまで、２キロくらい、体重減った。
いやぁ、ちょっと、食事きびしくしてきて、徐々に戻りつつあり〜ので、そのうちプツンと切れそう。
やっぱり、歩くのが、一番効果的かなぁ、
また、長々でしたが、ありがとうございました。
つぶやき：
ミステリと言う勿れ、配信マンガ、無料だったので、読んでみた。ネタバレまで読んでしまった(笑)
既に頭の中では、登場人物は俳優さん前提なので、そう思って読んでしまいますね。
それにしても、俳優女優さんって、ちゃんと役割果たしてるなぁと、感心した次第。
というか、マンガより、人物像、俳優さんなりに作り上げられてるっていうか、出来上がっている気がした。
久能整、犬堂我路はドラマのほうが濃い、と言ったほうがいいのか、、あれ？全員か、、、
マンガなり小説が、映像化されて、読んだのが先か、見たのが先か、ってヤツですかね、たぶん。
↓こっちだった
