５月は走りました！
月間 ３３３．７７キロ！
なんだかフィーバーな数字です笑
走った日は22日
最後の土日は113キロでしたので
それでも220キロは走った計算。
やはり毎朝の通勤ラン10キロは効果ありますね。
しかも
113キロの筋肉痛やダメージが全く無いことにも驚き。
これまで100キロ超は何度か走っていますが
必ず筋肉痛がありました。
今回は本当に無し。腿の裏が張っている感じはあったくらいです。
113キロの後も早速火曜、木曜と帰宅ラン、金曜日は通勤ランで
30キロ以上走っています。
脹脛が少し張っているくらいですかね。
次は夢の島の24時間走です。
頑張って走りこまないと。。。