今日は３０℃を超えたみたいですね（笑）
そんな中、大黒海釣り公園ランをしてきました。。。
しかも１０時スタート１２時まで。。。
地獄のような暑さでしたね。
もうすっかり涼しいラン（朝や夜は涼しいので）に慣れてしまっていたので
今日の炎天下は地獄でした。。
日差しもきつく、腕に刺さるような感じでしたが
ひどいのは照り返し。
まぶしくてきつかったです。
やはりサングラスは必須ですね。
職場の先輩は、今日から浜名湖１００キロウルトラマラニックのお手伝いに
行きました。
誘われていたけれど
地元の連合自治会の運動会のため、断念です。
やはり仕事柄地域活動には参加しないと！
明日は朝から夕方まで
諸先輩方と大人の運動会です!