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ありがとうございます。
酵素ファスティングを
行いたいと思って頂いた方は
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ファスティングNG方
・体重が35㎏以下の方
・体調を崩し弱っている方
・妊娠、授乳中の方
・肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸などに病気のある方
・過去に脳卒中や心筋梗塞になったことのある方
・薬を服用している方（かかりつけの医師に相談）
・高齢者で基礎体力がない方
・中学生以下の方
申し訳ございません。
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まず、サロンで
・カウンセリングを行います。
↓
説明、やり方、スケジュール等
分からない事や不安な事は聞いて下さい。
↓
よし
やろう と思われた方は、
酵素ドリンク、アシスト食お渡し・お支払
※人気商品の為在庫がない場合があります。
すぐに始められたい方はカウンセリング予約の際に
お申し付けください。
ご予約お待ちしております。
FLUX GATE ☎045-717-7201(木曜定休日)
昨日は
終日ファスティング日でした
空腹感を感じることもあったけど
思っていたより
平気でした
帰ってからもドリンクのみで
母が目の前でご飯を食べてたので
早くお風呂に入り
寝ちゃいました
そして、朝体重量ると
マイナス０，６ってことは
トータルマイナス３，６キロ
良質な酵素を摂っているので、
気になっていた乾燥肌が
乾燥してません
体のダルさもありません
むくみが取れて、顔、足がすっきり
今日、明日と回復食です
朝：酵素ドリンク
昼：アシスト食
夜：アシスト食
ここでたくさん食べてしまうと
吸収が良いタイミングなので
リバウンドの危険性があるので
注意しましょう
あと、０，４キロ落としたかったなぁ 
でも、数字的には
大成功です
水曜日に最終結果と
写真をアップしますね
お楽しみに～
かおる
昨日は、３食酵素ドリンクのファスティング日でした
朝からお腹が「ぐぅ～」
だったのに
昼、夜、苦痛なく過ごせちゃいました
不思議～
（郁さんも同意見でした）
さて、体重は・・・・
１．８㎏ダウン！！！！！
昨日から生理になり、
数日前から体重の変化が起きにくくなっていたのですが
７日間総合的には、大満足の結果に
でもあと一週間ありますので、１kgくらい落ちるか期待します。
変化・気付きの詳細
１）胸が小さくなっていない！(喜）
２）ウエストスッキリ！（喜）
３）デトックスが起こっていたのか、
数時間で消える吹出物が
ぽつぽつ出ては消え。（へぇ～）
４）３月上旬から体に２ヶ所傷（？）があり、
炎症がなかなか落ち着かなかったのが
ほぼ治った！（驚）
昨日は、エステティシャンでお客様のN様に
「すっきりしてますね」と言って頂き有頂天です
(笑)
ミナコ
今日は７日目と言う事で
朝・昼・夜
酵素ドリンクで
本日は消化活動を頑張っている
内臓さんはお休みです
いつも、がんばって働いてくれて
ありがとう
今、まさに今
ブログを書いてたら
…お腹空いた
でもね、嬉しぃ事に
今日の朝体重を量ったら
初日から
マイナス３キロ
さらに、肌がなめらかになってます
腕も少しサイズが変わってそうな感じがします
なので、今お腹空いているけど
キレイに、健康になる って
想えたら乗り越えられます
ファスティングを始めだした
リピーター様
こんなブログですが
少しでも励みになればと思います
今日２日間便が出ていなかったので
出せば体重落ちる と思い
私もデトックスティーを
飲みました
すっきりされたい時は
おすすめです
かおる
みなさん、ファスティング調子どうですか？？？
毎日体重の変化もあって楽しいことと思います
でも、頑張って取り組んでいると
主食をおかゆにしたり、サラダだったり
食事(通常食）がマンネリ化していく可能性もありますよね。
私はそんなとき、「食感」にこだわります。
カリカリ・ポリポリ・ふんわり・しっとり・シュワッツ
などなど
食事は栄養だけでなく、楽しめるものであってほしい
オススメの一つはカリポリ
アーモンド
そのままおやつでも、砕いてサラダや
少な目に取り入れるお肉料理にプラスしても
GOOD
満足度もUPです。
毎日体重の変化もあって楽しいことと思います
でも、頑張って取り組んでいると
主食をおかゆにしたり、サラダだったり
食事(通常食）がマンネリ化していく可能性もありますよね。
私はそんなとき、「食感」にこだわります。
カリカリ・ポリポリ・ふんわり・しっとり・シュワッツ
などなど
食事は栄養だけでなく、楽しめるものであってほしい
オススメの一つはカリポリ
アーモンド
そのままおやつでも、砕いてサラダや
少な目に取り入れるお肉料理にプラスしても
GOOD
満足度もUPです。
自宅で咲いたラベンダーと共に記念撮影(笑)
もう封空いてますけど・・・
やっぱり食べてから写真を撮ってる・・・
美奈子
エスグラがご縁で知り合う事が出来た
フルーツルーツさんにお邪魔してきました
フルーツルーツさんにお邪魔してきました
セミファイナルへ出場できることが決まった時
すぐに応援色紙を送って下さったのです。
また、あまり面識のない私たちにアドバイスを下さいました。
とても素敵なサロンの皆さま。
お礼を言いたくて・・・
でも大げさでも・・・と思い
突然ふらっと寄らせていただきました。
快く迎えて下さり、ありがとうございました。
素敵なサロンと、商品はこちら ↓ ごらんください
http://www.fruitsroots.com
もう５日目です
３日目の月曜はお休みで
スカイツリーに行ってきました
誘惑がたくさん
食べたくて、食べたくて
悲しくなり
爆発してお昼に
ＮＧフードである
ラーメンを食べっちゃいました
でも、あぁ
って思って食べると
太るみたいなので
開き直り美味しい
と
噛みしめながら頂きました
その日の夜は少し便秘気味だったのが
たくさん出た 宿便かな
体重はキープで
昨日仕切り直しで
トータルマイナス２，２キロ
回復期を含めたら
あと、４日です
かおる
ファスティングはいいこと尽くし
なんですが・・・
デトックスし始めは人によっては
「大丈夫かなぁ？」と思うこともおきます。
例えば、
汗や排泄物の匂いが気になったり
一時的に便が出なかったり、ゆるかったり
熱があるように感じたり
眠い、だるいと感じたり
肌が一時的に荒れたり
でもどれも、悪いものを体外に出そうとする働き
低体温の方が通常体温に戻ろうとする働き
だったりします。
体調に変化を感じて不安になったら、
ご連絡下さいね
私も、3日便秘になりました。
大好評「デトックスティ」で乗り越えましたが、
胃腸に負担がかかっての便秘でなかったからか
便秘中も全然苦しさはありませんでしたヨ
美奈子
なんですが・・・
デトックスし始めは人によっては
「大丈夫かなぁ？」と思うこともおきます。
例えば、
汗や排泄物の匂いが気になったり
一時的に便が出なかったり、ゆるかったり
熱があるように感じたり
眠い、だるいと感じたり
肌が一時的に荒れたり
でもどれも、悪いものを体外に出そうとする働き
低体温の方が通常体温に戻ろうとする働き
だったりします。
体調に変化を感じて不安になったら、
ご連絡下さいね
私も、3日便秘になりました。
大好評「デトックスティ」で乗り越えましたが、
胃腸に負担がかかっての便秘でなかったからか
便秘中も全然苦しさはありませんでしたヨ
美奈子
スティング５日目です！
順調に体重にも変化が
私の場合、それほど通常生活との違いを感じずに取り組めているのですが
朝食をしっかりご飯orパンで取っていたので、
朝は少し食べたくなりますが・・・・
一番の違いは、
「添加物・白砂糖」を摂っていない事
なんだか体が内側から綺麗になれそうです。
すでにファスティング始めているみなさんも
変化を楽しんでくださいね
私の体重変化などは７日終了した８日目に発表致しますね
美奈子
順調に体重にも変化が
私の場合、それほど通常生活との違いを感じずに取り組めているのですが
朝食をしっかりご飯orパンで取っていたので、
朝は少し食べたくなりますが・・・・
一番の違いは、
「添加物・白砂糖」を摂っていない事
なんだか体が内側から綺麗になれそうです。
すでにファスティング始めているみなさんも
変化を楽しんでくださいね
私の体重変化などは７日終了した８日目に発表致しますね 美奈子
本日は、日本最大のビューティーイベントへ行ってきました
ビューティーワールド 
in ビッグサイト
エスグラで知り合えた方とも遭遇したり待ち合わせしたり。
今の美容業界を確認し、いろいろな発見がありました。
いつもは見ない展示ブースも見てみました。
私たちＦＬＵＸＧＡＴＥが
もっともっと喜ばれるサロンとなる為には。
大倉山の女性に必要とされるサロンとなるには。
もっと深く掘り下げてみたいと思います。
ＦＬＵＸＧＡＴＥは、地元密着のサロンです。
地に足つけてしっかり考え行動していきます
ミナコ