ちょいと今日はダイエットネタ
ひとまずスタート地点の体重に
たどりつきました
まずは７キロ痩せて、そこからは本格的な
ダイエットに突入と決めていました
私みたいなオデブは、
ちょっと真剣にやれば７キロくらいは
すぐに痩せられるのです(笑)
普通の人が５００グラム痩せる感覚と同じかしら(笑)
落とす体重のキロ数が尋常じゃないからね(笑)
問題はここから先
年も年だし、気合いを入れないと
そう簡単には痩せません
ダイエット方法のメインは
ウォーキングと時々水泳とバランスよい食事
炭水化物は朝に食べ、
昼と夜は、野菜、キノコとタンパク質中心の食生活
私は甲状腺の持病で、
海藻類の大量摂取やサプリ関係が禁止されてるので、
海藻で補えないのは痛いのですが、
体重が落ちてくると、やる気もでて楽しいです
そして２月くらいからずっと自転車がパンクしてて、
子乗せ自転車ともあり、
買い換える予定でいるため、
パンクも直してないので、移動も徒歩ばかり
元々ウォーキング大好きなのでダイエットに
ちょうどいいのかも
おデブだと先日こんなことあってね
リトミックの補佐講師の仕事は
なんせ体操の時とかは、
体いっぱい動かします
テンションも上がるし、
しゃがんだりジャンプしたり、
楽しいひとときなのですが、
家に帰ったら、はいてたジーンズ👖がっ
お尻パックリ
うわ～
いつからだったのぉ～～
思い返せば、しゃがんでるポーズのときの
保護者の視線が、固まってたような気がしたなあ
もういつからこんなパックリ状態でいたんだろうか
脱いだ瞬間、青ざめました
やってしまったものは仕方ない
今後、二度とこうならないためには
今回のダイエットで見事に
松嶋菜々子にならなければ
（ちょっとそこのキミ
顔が無理とか言うんじゃないっ
）気合いをいれた今日このごろです(笑)
がんばるぜっ