西へ東へ…B’z みたいなタイトル

今日は7:30発でした県総体視察。5つの会場をまわりました。ソフトボール、ホッケー、体操競技、柔道、陸上競技。

終わってからのトレーニングもしました。

①ランジ10/20×左右×3

②ワイドスタンスジャンピングスクワット10/20×3

③ダンベル4種15/10×3

④ベンチプレス10/60