曇天の中練習しました。なんとか雨に祟られませんでした。14:30〜市営陸上競技場①ダイナミックストレッチ②スプリントドリル③ウインドスプリント④スタートダッシュ 30m×2、50m×2⑤マーク走(30m+2m間隔でマーク11枚+50m)×2⑥体のケア午前中部活指導、14時過ぎまで仕事…からの練習でした。良い気分転換になります♪
