スプリント65 追い風で…

県総体陸上最終日。勤務校からも上位大会出場者が1名出ました。

明日からのエネルギーをいただきました。

夕方は自分の練習を頑張りました。

①ダイナミックストレッチ

②股関節アクティベーション

③ポンピュンラン

④スタートダッシュ50m

(4”46,6”98)(4”39,6”57)(4”38,6”36)(4”36,6”37)(4”35,4”23)

⑤120m×2