今日は3日明けてのスプリントトレーニングをしました。
9日(日)〜11日(火)は来年4月から静岡大学3年に編入する息子のアパート探しの旅に出ていました。アパートを探すだけではなく、よく遊びました。
今日の練習は
①補強
②ダイナミックストレッチ
③スプリントドリル
④スタートドリル
⑤スレッド走10kg・30m×6 芝生
⑥スタート30m×3
今日
8月9日(日)浜名湖遊覧船
浜松餃子
牡蠣
8月10日(日)
富士散策公園
三島スカイウォーク
まるごと駿河湾
8月11日(火)めんたいパーク
味噌カツ 矢場とん
