暑ーい‼️

午前中、部活指導。

で、1時間半移動し、ブルータータンの陸上競技場にて練習。

まあ、暑かった‼️

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③マーク走　20m+2m×マーク20枚　×3 ランニングシューズ

④30m+30m ×3

ホントに暑かった。