今日は娘が東京から帰省。ブン汰(イヌ)も帰省。楽しい一日でした。

午前中はKAZ’sAC

自分の練習も

①股関節のアクティベーション

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④マーク走

　・5足長10枚×3

　・6足長10枚×3

午後は米子空港へ娘を迎えに…

お昼は竹ちゃんラーメンへ…美味しかった

帰宅後FIT PLACEで脚トレ。

まあ、良い一日でした。