70分のトレーニング

仕事後に総合体育館へ行き、トレーニングしました。久々の総合体育館でした。また、久々の水曜日トレーニングでした。

仕事が忙しかったり、なんやかんやの理由をつけて平日のトレーニングから逃げていましたね。

今日はなんとかトレーニングをすることができ、良い夜を迎えています。

重量は抑えて、トレーニングボリュームを増やすことを目指しました。70分のトレーニングなので、そこまでのトレーニングボリュームとはなりませんでしたかね。