ベンチプレスは調子がいいんだけど…

午前中部活指導

午後クラブ指導

その後エルスポールへ

ベンチプレスは重量を115kgに上げてみました。まあ、できますね。3年前の今頃は肩を壊し、ベンチプレスはできませんでしたから、よくここまで戻ってこれました。膝もそうであってほしいですね。

夜は息子と大戸屋へ。私はトンテキを食べました。