なかなか充実した一日でした

午前中

　妻の車の洗車

　自分のウェイトトレーニング

　生徒の練習会見学

午後

　すき家で昼食

　ソフトバンクへ

　自宅は戻り、ソフトバンクの契約等、色々と変更手続き

トレーニング的には、ベンチプレスで、たまたまサムレスグリップを忘れ、普通にシャフトを握ると、結構軽く感じ、110kgが12回挙がりました。

ちょっとびっくり‼️