午前中宅配の荷物をヤマト運輸さんに引き取りに行き、アパートの冷凍庫に入れてから自宅へ。
それからクルマ屋さんにBMWを引き取りに行きました。修理費の請求はなし。ホントに助かりました。
昼食を摂ってから散髪。
それからD東へ移動し、前日練習しました。
①フォームローラー
②スタティックストレッチ
③ダイナミックストレッチ
④スプリントドリル
⑤スタートドリル
⑥スタート練習60m×2
9月に入ったけど、猛烈な残暑。明日は全日本マスターズ陸上前の最後の大会。直前に修学旅行引率はありましたが、体調はまずまず。
