スプリント76 久々の日没後の練習でした タイヤ引き

退庁後に勤務校の校庭にて練習

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ウインドスプリント×2

④タイヤ引き

　・10m×3

　・20m×3

　・30m×3

⑤3点スタート

　・50m×3

帰宅、入浴後にストレッチ。

日没後の練習は久々でしたが、日中の猛暑の中の練習に比べて、快適だったと思います。

けど、やっぱり日中の方が身体が動くような気がします