ウエイト62 しつこくやった…かな？

午前中は部活指導。

午後から自分のトレーニング。ウエイトしました。

なかなか多いセット数でした。

終わってからトレッドミルでジョグ。右アキレス腱に違和感ありましたが、帰宅後アイシングと微弱電流で治療。痛みはありません。