ウエイト58 まあまあ…

午前中にエルスポールさんへ。

約2週間ぶりのウエイトでしたので、無理せずリハビリモードで…。

6月のウエイトは5回だったんですね。少ないね。それでよく維持できている。週2回ペースではやらんとね。