午前中 県陸協記録会引率
午後 息子のコーチング & 自分の練習
自分の練習は…
①ダイナミックストレッチ
②スプリントドリル
③スタート練習
④スタートダッシュ
・30m(4”14,4”23)
・50m(6”54,6”41)
⑤加速走
・30m+30m(3”10,-“—)
・30m+20m(2”04)
タイムは特によくもなく悪くもなく。
指導している中学生は、グラウンドコンディションに恵まれ、全員が自己ベスト更新でした。これがシーズンベストになりませんように…
息子はシーズンに入ってからタイムが出ず、悩んでいたし、こちらも心配していましたが、上昇へのきっかけを掴んでくれたかな？