スプリント38 土のトラック

仕事終わりに20時より練習

①ヒップバンド

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④坂ダッシュ30m×5

⑤3点ダッシュ50m×5

流石に土トラックでの3点ダッシュは難しかった。

これを滑らないように行えたら、速くなるんだろうか？