スプリント35

帰宅後、アパートにて宅急便を待つ。

荷物を受け取ってから20時にアパートを出て、坂トレしにO田市総合体育館脇の坂へ。

①ダイナミックストレッチ…駐車場

②坂ダッシュ50m×7

③平地ダッシュ50m×3…駐車場

帰宅後ストレッチ。

約30分間で終了。