スプリント32

一日中会議。年度はじめの学校ってそんな感じ。7:30〜19:00勤務でした。

休館日のO田市総合体育館駐車場に車を停め、

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③坂ダッシュ50m×7

④平地ダッシュ50m×3

あっという間に終了。やらないよりよし。

明日も会議、頑張ろう。