スプリント31

今日はダッシュ王チャンピオンシップin松江を開催しました❗️

今年は親子の部も新設‼️

大きな怪我、事故なく終えることができてよかったです。

イベント後に自分の練習しましたよ。

①フォームローラー

②ダイナミックストレッチ

③スレッド走

　6歩×10

④100m×5