スプリント27

またまた米子にてスプリント練習。

D東使えず…からの、移動しました。

①コーディネーショントレーニング

②ヒップバンドトレーニング

③ダイナミックストレッチ

④スプリントドリル

⑤ショートインターバル60m×4×3(

int=90”,rest=5’)

⑥スタティックストレッチ

今日、競技場は比較的空いてました。