ウエイト29

今日は日中いい天気でしたが、午前中は部活指導。午後は夕方まで陸上競技場が使えなかったので、散髪後にエルスポールさんでトレーニングしました。

明日は走る予定なので、朝のトレーニングはスクワットのみとしました。内容的に充実したものになりました。