スプリント85 腰痛まだまだ

9:30〜小学生の指導

11:00〜自分の練習

①ウォーク400m

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤スタートダッシュ

　・30m 4”18

　・50m 6”44,6”44

⑥100m×2

やっぱり腰は痛かった…