スプリント83 腰痛は回復しつつあります

夕方　市営陸上競技場

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③マーク走[30m+マーカー10枚・6足長]×5

④体幹トレーニング

今日のメインはこのシューズでした。