スプリント79

午前中部活を見て、それから練習。

①ダイナミックストレッチ

②股関節アクティベーション

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤スタートダッシュ

　30m

　50m

　50m

　50m

⑥セット走

　100m+70m+50m