今日は明日の東京での会議に出席するため、移動日としました。(明日は台風直撃です。前乗りして正解でした。)
到着してから暇だったので、久々に東京体育館の陸上競技場にて体を動かし、国立競技場の見学(無料コース)もしました。…予定どおりですけど。「近代スポーツの父」こと郷土・島根の誇り、岸清一先生の胸像を見つけ、嬉しくなりましたね。
明日の会議は今後の全中大会の方向性を検討する大事な会議。頑張りますよ。明日はまず、起きたら列車の運行状況のチェック…からですね。
①ウォーキング
②ダイナミックストレッチ
③股関節アクティベーション
④スプリントドリル+ウインドスプリント ×何回か…
最後はいい感じで終わりましたよ。「プッシュ」を大切に…。
