スプリント11

体調が悪いなりに走ってみました。まあ、走れませんね。

①ダイナミックストレッチ

②股関節の活性化

③スプリントドリル

④往復走100m×3×3(rest=7’)

帰宅後家族に体調不良を訴えたら、娘と息子も同じ症状。発熱、吐気、体のだるさ。

医療用高原検査キットでは全員陰性。

明日は念のため年休をいただき、病院を受診しよう。明朝熱が下がっていますように。👏