まずまず

昨日はまた休みで帰省していた大学院生の娘を大阪まで届けました。家が静かになりました。

さて、今日は18:30より真っ暗な陸上競技場で走りました。

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ウインドスプリント

④スタートダッシュ

30m×2

50m×1

⑤スレッド走30m×4

⑥110m×1

⑦フォームローラー、ストレッチ

昨日の疲れはなく、いい感じで走れました。