今日もストレス発散

19:20〜20:00、市営陸上競技場

①ダイナミックストレッチ

②補強

③スプリントドリル

④スレッド走0kg×30m×6

⑤3点スタート30m×5

40分の練習なので、あれもこれも…ば当然できません。だから、的を絞って意味のある練習をすべきですね。