ハードな一日

朝5時40分に自宅を出発。県総体の視察やらなんやら。

終わってから自分の練習…と思っても、次から次へと電話が入る…。

シンプルな練習をしました。

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③100m×5

④スレッド引き30m×6

なかなか良いコンディションです練習をすることができませんが，そこでできることをしましょう。