調整練習

夕方陸上競技場に行き，12日の大会に備えて軽く調整練習しました。

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤スタート練習

⑥100mレースイメージ走×1

今日はスパイクを履きませんでした。