ロードバイクには乗れた

ぎっくり腰をやらかしてから結構時間も経ちます。12月5日（木）から何のトレーニングもしていないので、ロードバイクはどうか…と思い、いつものコースに出かけてみました。
ロードバイクは前傾姿勢を取るものの、ハンドルを握ることで、実は腰に負担がかかりません。
約40分のライドを行いました。