狙いを絞って

本拠地が使えなかったので隣の米子市まで遠征

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④スタートドリル

⑤スタートダッシュ30m×3、50m×2

⑥スピードバウンディング50m×3

今日の狙いはスタート〜加速。以上でした。