夕方 調整練習

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤スタートドリル

⑥スレッド

　・押し 10m/5kg×4

　・引き 20m/0kg×4

⑦スピードバウンディング 50m×3

調整練習の割に強めの練習でした。