チクリ❗️

夕方予定通り市営陸上競技場にて練習

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③マーク走120m×3

マーク走は5本を予定していましたが、3本目に左脚の膝裏内側にチクっと痛みが…。で、練習終了。我ながらいい判断。

帰宅後にアイシングと湿布。明日からは超音波治療も施しましょう。

今日はスパイクを履かずに練習しました。