15:30〜どらドラパーク
ヤフオクで落としたメタスプリントを試着。
①フィールド内を1周歩き
②ダイナミックストレッチ
③スプリントドリル
④ウインドスプリント（シューズ）×２
⑤スタート練習（メタスプリント）
⑥スタートダッシュ
・30m(4"05,4"19:メタスプリント）
・50m(6"31：メタスプリント）
⑦スタートダッシュ50m(6"16：ジェットスプリント２)
⑧120m×２（ジェットスプリント）
⑨腹筋
⑩腕立て伏せ（ノーマル： 30回、20回、20回）
⑪芝生裸足ジョグ
⑫ストレッチ
メタスプリントは爪先に傾斜が作ってあり、フルフラットなジェットスプリントとは異なる履き心地でした。地面に対してきちんとした方向に力を加えないと滑るような感覚がありました。落札価格は２万円弱です。定価を考えるとお得な買い物でした。