室内で…

警報発令中でしたが、夕方から雨天走路で息子と練習。

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③マーク走

　・1.5m間隔×11枚×5

　・1.8m間隔×11枚×5

④「スレッド3kg・30m+SD30m」×5

⑤スタティックストレッチ

大雨に関するニュース


息子のスタート練習